Chopra Center

4 ukers kurs i hvordan helbrede deg selv fokuserer på meditasjon, søvn, trening og mat. 5 ukers Detox kurset som er basert på Ayurvediske prinsipper og er delt opp i forbredelses-, renselses- og foryngelses uker gir god energi. Jeg har aldri følt meg så bra etter ulykken som etter Detox kurset. Det er plantebasert og alt er økologisk. Handlelisten består av kryddersorter, oljer, ghee og grønnsaker. Det anbefales å lage mat hver dag, og eventuelt oppbevare maten max 2-3 dager i kjøleskapet. Det anbefales å gjøre en detox 2-3 ganger i året, når man går fra en sesong til den neste.

Det fins 9 bøker man leser for Perfekt Helse kurset.

….more coming

Namasté