Enkel grønnsakssuppe for en lett middag. Sesam kuler for snacks. Helsebringende ingefær og gurkemeie drikk.
Author: Kirsti Sandgren
Yoga teacher | Healing pain through yoga | Travel | MSc Economics | Books | 💜 |
Meditasjon
Fordeler med meditasjon. Situasjonen du er i dag og hvilke muligheter en meditasjonspraksis gir deg.
Chopra Center
En liten gjennomgang av kurs fra det Chopra Center.
Buddhismen
Nysgjerrig på Buddhismen? Vi vil se på de 4 edle sannheter, den 8 delte vei, de 7 skatter og de 64 sunne og usunne dannelses aspekter. Thich Nhat Hanh, Tara Brach og Sharon Salzberg.
Inspirasjon
Inspirasjon i form av ett blad, ashram i India, retreat med Eckhart Tolle og pilgrimsvandring i Santiago de Compostela i Spania.
Yoga
Fordeler med yoga. Hvordan vi bygger opp yogaprogrammet for deg. Utstyr du kan ha bruk for. Litt om de ulike yoga retningene Klassisk-, Ashtanga- og Yin yoga. Forslag til bøker og videoer.
Mestring 